アロマテラピー♪
アロマテラピー講座へ行ってきました~
クレイパック パック用の粉にミネラルウォーターを入れて混ぜ 自分の好きなアロマオイルを加えて片手に塗りました~ 片手だけ塗って比べたら~ パックした方が白い! 写真ではわかりにくいですが、左手がパックした手です そして、ツルツルしっとり~ アロマは心と体、両方に作用するそうですね・・・ 最初は、リフレームのワーク 感情に働きかける 嬉しい言葉を自分の中にストックしておく ・・・で、 自分の短所だと思える事を、参加者に長所として言い換えてもらう・・・ 私の短所は・・・ ・切羽詰らないと動けない これをリフレームすると・・・ 自分のペースを持っている 最後には、ちゃんとできている・・・と・・^^; もう一つ短所 ・計画性がない リフレーム 柔軟性がある 何だか、褒められたようで気持ちよかった♪単純~(^_^;) 物は言いようとも言いますね~ アッと言う間の楽しい2時間でした(^^)
by inayuu2006
| 2010-05-30 00:49
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